Protesi di ginocchio
Dopo la dimissione
Le prime settimane a casa.
Crioterapia: consegna a domicilio del Criopush
La crioterapia è uno degli elementi fondamentali per sgonfiare il ginocchio operato. Dopo l'intervento verrà organizzata la consegna a domicilio del dispositivo Criopush.
Contatta il numero 389 431 5267: il dispositivo arriva indicativamente entro 48–72 ore e viene ritirato dopo 20 giorni. A casa la crioterapia deve diventare parte della giornata: 5–6 volte al giorno, secondo le modalità indicate dal team. Non aspettare che ci sia molto gonfiore o dolore.
Posizione a letto
Tieni il ginocchio esteso il più a lungo possibile durante la permanenza a letto, con un piccolo cuscino cilindrico sotto la caviglia.
Preferisci essere accompagnato? Visualizza un esercizio alla volta, con immagini e indicazioni più grandi.
Recupero della mobilità in casa
Alterna estensione e flessione senza forzare. Non ci sono movimenti a rischio per la protesi.
Estensione e flessione da subito
«Quiet Knee Protocol»: 5 blocchi al giorno
Esegui gli esercizi a casa ogni giorno in autonomia e partecipa a due sedute di fisioterapia alla settimana durante il primo mese.
Organizza la giornata in 5 blocchi di circa 2 ore (2 prima di pranzo, 2 nel pomeriggio, 1 dopo cena). Ogni blocco: 10 minuti di cammino, 20 minuti di esercizi e circa 90 minuti di recupero con crioterapia.
Primi 10–14 giorni: indicazioni pratiche
- Carico a tolleranza con l'ausilio prescritto.
- 5–8 minuti di mobilità ogni ora da sveglio.
- 10 piegamenti da seduto o scivolamenti del tallone ogni ora.
- 10 movimenti assistiti verso l'estensione ogni ora.
- 10 movimenti della caviglia ogni ora.
- 5–10 passi ogni ora.
- Tallone appoggiato e ginocchio libero per 10 minuti, 3 volte al giorno.
- Elevazione per 40 minuti ogni ora nei primi 10–14 giorni, se indicata e tollerata.
- Freddo per 40 minuti ogni 2 ore nei primi 10–14 giorni, con sistema e protezioni indicate.
- Scale limitate alle necessità.
- Contrazioni isometriche del quadricipite a ginocchio disteso.
Regola del giorno dopo
Il ginocchio del giorno dopo ti dice se hai fatto troppo il giorno prima. Se dopo un aumento dell'attività è più gonfio, più rigido o più dolente, non aumentare ancora: applica ghiaccio, riposati, assumi un antidolorifico e alla seduta successiva riduci temporaneamente l'attività tornando al livello precedente.
Progressione da 20 a 35 giorni
- Alimentazione equilibrata e povera di sale.
- 5–8 minuti di esercizi, 6 volte al giorno.
- Elevazione e freddo per circa 40 minuti almeno 3 volte al giorno.
- Abbandono graduale di una stampella, mantenendo quella dal lato opposto.
- Progressione senza gonfiore persistente.
Cammino e stampelle
Utilizza 2 stampelle per 3 settimane. Poi passa a 1 stampella dal lato sano, fino all'abbandono progressivo tra la 4ª e la 6ª settimana.
Ferita e medicazione
- Chiusura con punti, clip o sutura intradermica secondo la tecnica del chirurgo.
- Medicazione sterile in sede fino al controllo.
- Nessuna rimozione o sostituzione autonoma.
- Nessuna crema, pomata, disinfettante o talco.
- Niente vasca, piscina o idromassaggio fino a guarigione e autorizzazione.
- Rimozione punti o clip solo se previsti dalla tua tecnica di chiusura, ai tempi indicati.
Ripresa delle attività
- Acqua: a ferita guarita e almeno 15 giorni dopo la rimozione del cerotto.
- Guida: dopo abbandono delle stampelle e recupero del controllo.
- Lavoro pesante: generalmente dopo 4–6 settimane.
- Ufficio: anche dopo circa una settimana con smart working o accompagnamento.
- Sport: graduale dalla sesta settimana.
- Attività consigliate: cammino, bicicletta, cyclette, nuoto, golf, trekking e sci ricreativo.
- Attività più impegnative soltanto dopo valutazione del chirurgo.
Controlli post-operatori
- Controllo della ferita a circa 15 giorni, con eventuale rimozione di punti o clip.
- Controllo clinico e radiografico a 45 giorni.
- Controllo clinico a 3 mesi.
- Controllo clinico e radiografico a 1 anno.
- Successivamente ogni 2–5 anni.
Quando contattare il team
Contatta il medico se compare:
- febbre superiore a 38 °C;
- secrezioni o arrossamento importante della ferita;
- dolore molto intenso che non passa con l'antidolorifico e dura almeno 24 ore;
- impossibilità a sostenere il peso sull'arto operato;
- gonfiore importante del polpaccio;
- dolore toracico o difficoltà respiratoria.
Nota sui contenuti
Contenuti verificati sui documenti forniti dal team chirurgico per la protesi di ginocchio. Le indicazioni personali del chirurgo o del fisioterapista hanno sempre la priorità.
Materiale informativo in PDF — Protesi di ginocchio
Fonti documentali controllate il 23 luglio 2026.