Riabilitazione ed esercizi

Se la ferita è completamente guarita, dopo almeno 15 giorni dalla rimozione del cerotto è possibile iniziare un programma in acqua, salvo diversa indicazione del chirurgo.

Può essere ripresa quando vengono abbandonate le stampelle e si è recuperato un adeguato controllo del ginocchio.

Dipende dal tipo di lavoro. Per lavori pesanti il rientro è generalmente possibile dopo 3–4 settimane. Per lavori d'ufficio anche dopo pochi giorni, se è possibile lo smart working o essere accompagnati.

Solo quando il ginocchio è privo di dolore e gonfiore, con buon movimento e forza muscolare:

• Basso impatto (cyclette, nuoto, camminata veloce): ripresa progressiva secondo le indicazioni del fisioterapista.
• Corsa, sport di squadra, sport con cambi di direzione o salti: solo dopo il via libera del chirurgo e il completamento del programma riabilitativo.